فهرست مطالب

ایوان تونی، متولد ۱۶ مارس ۱۹۹۶، بازیکن فوتبال اهل انگلستان است. او در پست مهاجم برای باشگاه فوتبال الاهلی عربستان سعودی به میدان می‌رود. در این نوشته وب سایت مجله خبری لیورپول شما را با بیوگرافی ایوان تونی ، ستاره با استعداد فوتبال جهان، آشنا خواهد کرد، ما را همراهی کنید.

نام ایوان بنیامین الیجاه تونی
تولد ۱۶ مارس ۱۹۹۶ (۲۵ اسفند ۱۳۷۴)
قد 178 سانتی‌متر
وزن 65 کیلوگرم
باشگاه الاهلی عربستان سعودی
پست مهاجم
تیم ملی انگلستان (از ۲۰۲۲)

بیوگرافی ایوان تونی

زندگینامه ایوان تونی

ایوان تونی زندگینامه

ایوان تونی در تاریخ ۱۶ مارس ۱۹۹۶ در نورث‌همپتون، انگلستان به دنیا آمد. او فوتبال حرفه‌ای خود را در سال ۲۰۱۲ با باشگاه نورث‌همپتون تاون آغاز کرد.

از کودکی هوادار لیورپول بوده و در یکی از مصاحبه‌هایش عنوان کرده که دیدیه دروگبا، جرمین دفو و دیمیتار برباتوف را به عنوان سه مهاجم برتر تاریخ می‌داند.

ایوان تونی زندگی نامه

ایوان تونی بچگی 

ایوان تونی در تاریخ ۱۶ مارس ۱۹۹۶ در نورث‌همپتون، انگلستان به دنیا آمد. او فوتبال حرفه‌ای خود را در باشگاه نورت‌همپتون تاون آغاز کرد و بعداً به نیوکاسل یونایتد پیوست.

پس از گذراندن چندین دوره قرضی در باشگاه‌های مختلف، تونی در سال ۲۰۲۰ به برنتفورد منتقل شد و با نمایش‌های عالی خود، به یکی از مهاجمان برجسته لیگ برتر انگلستان تبدیل گردید.

ایوان تونی کیست؟

ایوان تونی کیست؟

نام کامل : ایوان بنیامین الیجاه تونی

متولد : ۱۶ مارس ۱۹۹۶

محل تولد :نورث همپتون، انگلستان

سن ایوان تونی

ایوان تونی سن

ایوان تونی در تاریخ 16 مارس 1996 به دنیا آمده است. با احتساب این تاریخ، سن او در حال حاضر 27 سال است.

اصالت ایوان تونی

ایوان تونی اصالت

ایوان تونی در نورث‌همپتون، انگلستان به دنیا آمد. او از طرف پدرش اصالت سنت وینسنت و از طرف مادرش ریشه‌های جامائیکایی دارد.

قد ایوان تونی

ایوان تونی قد

قد مائورو ایکاردی ۱٫۸۵ متر است.

وزن ایوان تونی

ایوان تونی وزن

وزن مائورو ایکاردی ۷۵ کیلوگرم است.

ایوان تونی بیوگرافی 

زندگی شخصی Ivan Toney

زندگی شخصی Ivan Toney

پدر ایوان تونی در دوران کودکی آن‌ها را تنها گذاشت و مادرش، لیزا، مسئولیت بزرگ کردن ایوان به همراه دو خواهر و دو برادر ناتنی‌اش را به تنهایی بر عهده گرفت.

خواهران ایوان، جِما و جاسمین، همان والدین را دارند، اما دو برادر او تنها مادر مشترک دارند. اطلاعاتی در مورد شغل لیزا که به تنهایی چهار فرزند را بزرگ کرده است، در دسترس نیست، اما به نظر می‌رسد که او شغف یدی داشته است.

به دلیل شرایط مالی دشوار، او مجبور بود برای تأمین سلامت فرزندانش، وعده‌های غذایی خود را کاهش دهد.

خانواده ایوان تونی

ایوان تونی خانواده

ایوان تونی در تاریخ ۱۶ مارس ۱۹۹۶ در نورث‌همپتون، انگلستان به دنیا آمد. مادرش، لیزا، پس از جدایی از پدر ایوان، مسئولیت بزرگ کردن او را به تنهایی بر عهده گرفت. لیزا بعداً ازدواج مجدد کرد و ایوان دو برادر ناتنی از این ازدواج دارد.

پدر ایوان تونی

ایوان تونی مادرش

ایوان تونی و مادرش  

ایوان تونی و مادرش  

از نظر ریشه‌های خانوادگی، ایوان تونی دارای اصالت جامائیکایی از طرف مادر و سنت وینسنت و گرنادین‌ها از طرف پدر است. این تنوع فرهنگی بخشی از هویت او را تشکیل می‌دهد و تأثیرات آن را می‌توان در شخصیت و زندگی حرفه‌ای او مشاهده کرد.

ایوان با استعداد و تلاش خود در دنیای فوتبال به موفقیت‌های بسیاری دست یافته و همواره به خانواده و ریشه‌های خود افتخار می‌کند.

همسر ایوان تونی

ایوان تونی و همسرش

ایوان تونی و همسرش

ایوان تونی همسر

کیتی بیو، شریک زندگی ایوان تونی، یک کارآفرین و مادر دو فرزندشان است. او در سال ۱۹۹۶ در بریتانیا به دنیا آمده و در حال حاضر ۲۸ ساله است. کیتی به خاطر حمایت‌های مستمرش از شغل ورزشی ایوان شناخته شده است و به عنوان یک حامی قوی در کنار او قرار دارد.

عکس ایوان تونی و همسرش

عکس همسر ایوان تونی 

عکس همسر ایوان تونی 

در حال حاضر، کیتی به همراه فرزندانشان در مسابقات یورو ۲۰۲۴ در آلمان حضور دارد تا از ایوان حمایت کند. او به طور کلی زندگی خصوصی نسبتاً متمرکزی دارد و حضورش در رسانه‌های اجتماعی عمدتاً به خانواده و رابطه‌اش با ایوان تونی مربوط می‌شود.

کیتی به طور مرتب ایوان را در رویدادها و مسابقات مختلف همراهی کرده و حمایت قوی خود را از شغل و زندگی شخصی او نشان می‌دهد، که این امر به روابط عاطفی و خانوادگی آنها عمق بیشتری می‌بخشد.

فرزندان ایوان تونی

ایوان تونی و فرزندانش

بچه های ایوان تونی 

بچه های ایوان تونی 

کیتی و ایوان دو فرزند دارند که هر دو پسر هستند. نخستین فرزند آنها، جونیور، در تاریخ ۱۷ آگوست ۲۰۱۹ به دنیا آمد. پس از آن، در سال ۲۰۲۲، دومین پسرشان، ایکاری، به دنیا آمد. این خانواده با دو پسر خود زندگی شاد و پر از خاطرات خوبی را تجربه می‌کنند.

خانه های ایوان تونی

او در یک عمارت مجلل به ارزش ۴۰ میلیون پوند در عربستان سعودی سکونت دارد. این ملک دارای ویژگی‌های برجسته‌ای از جمله استخر شنا، زمین فوتبال کوچک در باغ و سینمای خصوصی است.

ماشین های ایوان تونی

ماشین های ایوان تونی

ایوان تونی، به عنوان یک فوتبالیست برجسته، به خودروهای لوکس و ورزشی علاقه‌مند است. در سال‌های اخیر، او چندین خودروی گران‌قیمت را در گاراژ خود نگهداری کرده است. از جمله خودروهای معروف او می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  1. لامبورگینی اوروس (Lamborghini Urus)
    این خودرو یکی از محبوب‌ترین مدل‌های لوکس و اسپرت در گاراژ ایوان است و ترکیبی از قدرت و راحتی را ارائه می‌دهد.
  2. رولز رویس گوست (Rolls-Royce Ghost)
    ایوان تونی به خودروهای لوکس علاقه‌مند است و رولز رویس گوست یکی از انتخاب‌های برجسته او به شمار می‌رود.
  3. مرسدس بنز AMG G63 (Mercedes-Benz AMG G63)
    این SUV لوکس و اسپرت با طراحی منحصر به فرد، طرفداران زیادی در دنیای فوتبال دارد.
  4. فراری ۸۱۲ سوپر‌فست (Ferrari 812 Superfast)
    این خودروی اسپرت قدرتمند و سریع یکی از علاقه‌مندی‌های اوست و نشان‌دهنده عشقش به ماشین‌های سریع و لوکس است.

ایوان تونی به خوبی از وضعیت مالی خود بهره‌برداری کرده و انتخاب خودروهایش، نمادی از سبک زندگی لوکس و موفقیت اوست.

ثروت ایوان تونی 

درآمد ایوان تونی

دارایی ایوان تونی

دارایی ایوان تونی

دستمزد ایوان تونی در باشگاه الاهلی

دستمزد ایوان تونی

حقوق ایوان تونی در باشگاه الاهلی او را به یکی از پردرآمدترین بازیکنان انگلیسی تبدیل کرده است. قرارداد چهار ساله او به گونه‌ای تنظیم شده که حقوق پایه‌اش پس از کسر مالیات حدود ۴۰۰,۰۰۰ پوند در هفته باشد، طبق گزارشی از روزنامه تلگراف.

با احتساب اضافه‌پرداخت‌ها و پاداش‌های مربوط به عملکرد، این مبلغ در طول مدت قرارداد به حدود ۵۰۰,۰۰۰ پوند در هفته می‌رسد.

علاقه های ایوان تونی

او به دنیای مد و فشن علاقه‌مند است و معمولاً با استایل‌های خاص و منحصر به فردی دیده می‌شود. از بازی‌های ویدیویی لذت می‌برد و در اوقات فراغتش به آن‌ها می‌پردازد. همچنین، عاشق سفر و گذراندن زمان با خانواده و دوستانش است.

اطلاعات باشگاهی ایوان تونی

اطلاعات باشگاهی ایوان تونی

تیم ایوان تونی

ایوان تونی تیمش

ایوان تونی تیمش

ایوان تونی در کدام تیم است

ایوان تونی در چه تیمی بازی میکند

باشگاه کنونی: الاهلی عربستان سعودی

شماره پیراهن ایوان تونی

ایوان تونی شماره پیراهن

ایوان تونی شماره پیراهن

شمارهٔ پیراهن:  او هم اکنون در تیم الاهلی عربستان سعودی شماره ۹۹ را بر تن می کند. 

پست ایوان تونی

ایوان تونی پست

پست: مهاجم

پای تخصصی: راست

ایوان تونی همپتون

ایوان تونی دوران حرفه‌ای خود را در باشگاه زادگاهش، نورت‌همپتون تاون، آغاز کرد. او اولین بازی خود را در 13 نوامبر 2012 در جام حذفی مقابل بردفورد سیتی انجام داد و با تنها 16 سال سن، به جوان‌ترین بازیکن تاریخ این باشگاه تبدیل شد.

بلافاصله بعد از آن، در روز بعد، او در مسابقات جوانان اف‌ای بازی درخشانی از خود به نمایش گذاشت و چهار گل به ثمر رساند که باعث پیروزی 5-0 تیمش مقابل یورک سیتی شد.

ایوان تونی در همپتون

تونی در ۲۶ آوریل ۲۰۱۴ نیز با زدن دو گل در پیروزی ۳-۰ تیمش برابر داگنهام و ردبریج به نمایش قابل توجهی ادامه داد که گل دوم او با یک ضربه قیچی برگردان به ثمر رسید.

همچنین، او در روز آخر فصل با زدن یک گل مقابل آکسفورد یونایتد به نورت‌همپتون کمک کرد تا از سقوط به دسته پایین‌تر فرار کند. این عملکردها باعث جلب توجه‌های بیشتری به استعدادهایش شد و او را به سمت آینده‌ای روشن‌تر در فوتبال سوق داد.

ایوان تونی نیوکاسل یونایتد

ایوان تونی در نیوکاسل

ایوان تونی نیوکاسل 

ایوان تونی نیوکاسل 

در ۶ آگوست ۲۰۱۵، ایوان تونی با قراردادی بلندمدت به باشگاه نیوکاسل یونایتد در لیگ برتر پیوست. او اولین بازی خود را در جام اتحادیه مقابل تیم سابقش انجام داد. با این حال، به دنبال کسب تجربه بیشتر، در ۹ نوامبر ۲۰۱۵، تونی به صورت قرضی به بارنزلی انتقال پیدا کرد.

در بارنزلی، او نه تنها در فینال جام اتحادیه فوتبال ۲۰۱۶ مقابل آکسفورد یونایتد بازی کرد و به پیروزی ۳-۲ تیمش کمک کرد، بلکه در ادامه باعث قهرمانی بارنزلی در پلی‌آف لیگ یک نیز شد و به این تیم کمک کرد تا به چمپیونشیپ صعود کند.

این موفقیت‌ها به تقویت شهرت و تجارب او در فوتبال انگلیس کمک کرد و پایه‌گذار مسیر حرفه‌ای او در سال‌های بعد شد.

ایوان تونی پیتریورو یونایتد

ایوان تونی در پیتریورو یونایتد

قراردادهای ایوان تونی 

در سال ۲۰۱۸، ایوان تونی با قراردادی دائمی به پیتر‌بورو یونایتد پیوست. او در فصل ۲۰۱۹-۲۰ با نمایش فوق‌العاده‌اش و زدن بیشترین گل در لیگ یک، به عنوان بهترین بازیکن و آقای گل این لیگ انتخاب شد.

این موفقیت‌ها نقش مهمی در شناخته شدن او در دنیای فوتبال ایفا کرد و زمینه‌ساز انتقالات بعدی‌اش به لیگ‌های بالاتر شد. عملکرد چشمگیر تونی در این دوران، نشانه‌ای از پتانسیل او برای تبدیل شدن به یکی از بازیکنان برجسته فوتبال انگلیس بود.

ایوان تونی برنتفورد

ایوان تونی در برنتفورد

ایوان تونی در برنتفورد

ایوان تونی در سال ۲۰۲۰ به باشگاه برنتفورد پیوست و در فصل ۲۰۲۰-۲۱ با زدن ۳۱ گل، رکورد جدیدی در لیگ چمپیونشیپ ثبت کرد و کمک شایانی به صعود تیمش به لیگ برتر کرد.

این عملکرد برجسته باعث جلب توجهات زیادی به او شد. در فصل ۲۰۲۲-۲۳، تونی با زدن ۲۰ گل، عنوان سومین گلزن برتر لیگ برتر را به خود اختصاص داد و نهایتاً به تیم ملی انگلستان دعوت شد، که نشان از موفقیت و پیشرفت او در دوران حرفه‌ای‌اش داشت.

این دستاوردها نه تنها به محبوبیت او افزود، بلکه همچنین باعث توجه و اعتبار بیشتر به عملکردش در سطوح بالای فوتبال شد.

ایوان تونی بارنزلی

در تاریخ ۹ نوامبر ۲۰۱۵، تونی به صورت قرضی به مدت ۲۸ روز به باشگاه بارنزلی ملحق شد. او روز بعد در مرحله یک چهارم نهایی جام لیگ فوتبال اولین بازی خود را انجام داد و در پیروزی ۲-۱ تیمش مقابل یورک نقش داشت.

در تاریخ ۵ دسامبر، او نخستین گل خود را برای بارنزلی در دیدار با ویگان اتلتیک به ثمر رساند و تیمش در ضربات پنالتی پیروز شد. یک هفته بعد، او با گلزنی در بازی مقابل کولچستر یونایتد، اولین گل خود در لیگ را نیز ثبت کرد.

در تاریخ ۲۴ مارس ۲۰۱۶، تونی دوباره به صورت قرضی به بارنزلی بازگشت. در فینال جام لیگ فوتبال ۲۰۱۶ که در تاریخ ۳ آوریل برگزار شد، او در دقیقه ۶۵ به جای سام وینال به میدان آمد و ضربه‌ای زد که منجر به گلزنی اشلی فلچر شد و بارنزلی را ۲-۱ پیش انداخت.

این تیم در نهایت با نتیجه ۳-۲ پیروز شد. بارنزلی در تاریخ ۲۹ مه با پیروزی ۳-۱ مقابل میلوال به صعود دست یافت و تونی در ۹ دقیقه پایانی جای فلچر را گرفت.

ایوان تونی الاهلی عربستان

ایوان تونی عربستان

ایوان تونی در الاهلی عربستان

ایوان تونی در الاهلی عربستان

پس از پایان محرومیتش، ایوان تونی در ژانویه ۲۰۲۴ به باشگاه الاهلی در لیگ حرفه‌ای عربستان پیوست و فصل جدیدی از دوران حرفه‌ای خود را آغاز کرد.

ایوان تونی در الاهلی

ایوان تونی الاهلی 

این انتقال فرصتی تازه برای او بود تا در یک لیگ جدید و با چالش‌های متفاوت، توانایی‌های خود را به نمایش بگذارد و به موفقیت‌های بیشتری دست یابد. حضور در الاهلی می‌تواند به ارتقاء کیفیت بازی و تجربه بین‌المللی او کمک کند.

ایوان تونی تیم ملی انگلستان

ایوان تونی در تیم ملی انگلستان

ایوان تونی در تیم ملی 

ایوان تونی اولین دعوت خود به تیم ملی انگلستان را در سال ۲۰۲۲ دریافت کرد و در سال ۲۰۲۳ نخستین بازی ملی خود را انجام داد. او با عملکرد درخشان خود در باشگاه و همچنین گلزنی‌هایش در رقابت‌های ملی، به گزینه‌ای مهم در ترکیب تیم ملی تبدیل شده است.

گل های ملی ایوان تونی

گل های ملی ایوان تونی

ایوان تونی، مهاجم تیم ملی انگلیس، نخستین گل ملی خود را در تاریخ ۲۶ مارس ۲۰۲۴ در یک دیدار دوستانه مقابل بلژیک به ثمر رساند.

این مسابقه که در ورزشگاه ومبلی برگزار شد، فرصتی بود تا او برای اولین بار در ترکیب اصلی تیم ملی قرار گیرد و توانست در دقیقه ۱۷ از روی نقطه پنالتی گلزنی کند.

این دیدار در نهایت با نتیجه ۲-۲ به پایان رسید. همچنین تونی در مرحله یک چهارم نهایی یورو ۲۰۲۴ مقابل سوئیس در ضربات پنالتی گل حساسی را به ثمر رساند و به پیروزی ۵-۳ انگلیس در این مرحله کمک کرد.

عکس پروفایل ایوان تونی 

عکس پروفایل ایوان تونی 

Wallpaper Ivan Toney For PC 

Wallpaper Ivan Toney For PC 

Ivan Toney profile wallpaper 

Ivan Toney profile wallpaper 

wallpaper Mauro Icardi 

wallpaper Mauro Icardi 

wallpaper 4k Mauro Icardi

wallpaper 4k Mauro Icardi

شبکه های اجتماعی ایوان تونی

پیج ایوان تونی

پیج اینستاگرام ایوان تونی

اینستاگرام:

آدرس پیج ایوان تونی در شبکه اجتماعی اینستاگرام: ivantoney1@

آمار ایوان تونی

ایوان تونی آمار

باشگاه فصل بازی‌ها گل‌ها
نورثهمپتون تاون ۲۰۱۲–۲۰۱۳ ۱ ۰
۲۰۱۳–۲۰۱۴ ۱۵ ۳
۲۰۱۴–۲۰۱۵ ۴۴ ۱۰
مجموع ۶۰ ۱۳
نیوکاسل یونایتد ۲۰۱۵–۲۰۱۶ ۴ ۰
بارنزلی (قرضی) ۲۰۱۵–۲۰۱۶ ۲۱ ۲
شروزبری تاون (قرضی) ۲۰۱۶–۲۰۱۷ ۲۶ ۷
اسکانتورپ یونایتد (قرضی) ۲۰۱۶–۲۰۱۷ ۳۵ ۱۵
ویگان اتلتیک (قرضی) ۲۰۱۷–۲۰۱۸ ۲۸ ۶
پیتربورو یونایتد ۲۰۱۸–۲۰۱۹ ۵۵ ۲۳
۲۰۱۹–۲۰۲۰ ۳۹ ۲۶
مجموع ۹۴ ۴۹
برنتفورد ۲۰۲۰–۲۰۲۱ ۵۲ ۳۳
۲۰۲۱–۲۰۲۲ ۳۷ ۱۴
۲۰۲۲–۲۰۲۳ ۳۵ ۲۱
۲۰۲۳–۲۰۲۴ ۱۷ ۴
مجموع ۱۴۱ ۷۲
الأهلی عربستان ۲۰۲۴–۲۰۲۵ ۲۱ ۱۱
مجموع دوران حرفه‌ای ۴۲۹ بازی ۱۷۵

افتخارات و جام های ایوان تونی

افتخارات باشگاهی ایوان تونی

بارنزلی

  • پلی آف لیگ یک فوتبال : ۲۰۱۵
  • جام لیگ فوتبال : ۲۰۱۶-۲۰۱۵

ویگان اتلتیک

  • EFL لیگ یک: ۲۰۱۸-۲۰۱۷

برنتفورد

  • EFL پلی آف قهرمانی: ۲۰۲۱

انگلستان

  • نایب قهرمان جام ملت‌های اروپا: ۲۰۲۴

افتخارات فردی ایوان تونی 

  • بهترین بازیکن سال از دید طرفداران برنتفورد: ۲۰۲۱-۲۰۲۰
  • EFL کفش طلای قهرمانی: ۲۰۲۱-۲۰۲۰
  • EFL تیم منتخب قهرمانی: ۲۰۲۱-۲۰۲۰
  • تیم سال PFA EFL لیگ یک: ۲۰۲۰-۲۰۱۹
  • PFA EFL تیم منتخب قهرمانی: ۲۰۲۱-۲۰۲۰
  • EFL One بهترین بازیکن لیگ: ۲۰۲۰-۲۰۱۹
  • گل ماه لیگ برتر: ۲۰۲۲

تمرینات بدنسازی ایوان تونی

تمرینات بدنسازی ایوان تونی

تمرینات بدنسازی ایوان تونی به طور خاص طراحی شده‌اند تا به او کمک کنند تا قدرت، استقامت و تناسب بدنی مطلوبی را برای رقابت‌های فشرده در لیگ برتر حفظ کند. این برنامه تمرینی معمولاً شامل ترکیبی از تمرینات قدرتی، استقامتی و فیزیکی برای تقویت عضلات و بهبود عملکرد کلی است.

تمرینات قدرتی

  • اسکات (Squats): اسکات‌ها جزء اصلی تمرینات ایوان تونی برای تقویت پاها و عضلات پایین‌تنه هستند. این تمرین به او کمک می‌کند تا قدرت و استقامت لازم برای دویدن‌های سریع را به دست آورد.
  • ددلیفت (Deadlifts): این تمرین مهم برای تقویت عضلات پشت، کمر و ساق پاها به شمار می‌رود و به تونی کمک می‌کند تا در نبردهای هوایی و چالش‌های فیزیکی در زمین بازی، قدرت بیشتری داشته باشد.
  • پرس سینه (Bench Press): این تمرین به تقویت عضلات بالاتنه، به ویژه سینه و شانه‌ها کمک می‌کند و تونی را برای انجام ضربات سر و رقابت‌های فیزیکی آماده می‌سازد.

تمرینات انفجاری

  • پرش با وزنه (Weighted Jumps): این تمرین به تونی کمک می‌کند تا قدرت انفجاری خود را برای پرش‌های سریع و ضربات سر تقویت کند. پرش‌های وزنه‌ای به افزایش قدرت پا و شتاب در دویدن کمک می‌کنند.
  • کایوبو (Kettlebell Swings): تمریناتی که با کایوبل انجام می‌شود، به تقویت عضلات میانه بدن (core) و پاها یاری می‌رسانند که در هنگام دویدن، شوت‌زنی و تغییر مسیر، قدرت و کارایی او را افزایش می‌دهند.

تمرینات برای تقویت عضلات مرکزی (Core)

  • پلانک‌ها (Planks): این تمرینات به تقویت عضلات مرکزی بدن، از جمله شکم و کمر کمک کرده و در حفظ تعادل و قدرت در حرکت‌های سریع مؤثر هستند.
  • حرکت‌های روسی (Russian Twists): این تمرین به تقویت عضلات شکم و بهبود چرخش سریع بدن کمک می‌کند.

تمرینات کاردیو و استقامت

  • دویدن با سرعت بالا: تمرینات دویدن سرعتی کوتاه به تقویت استقامت و سرعت ایوان تونی در زمین بازی کمک می‌کند و به او اجازه می‌دهد در شرایط پرسرعت سریع‌تر واکنش نشان دهد.
  • دوچرخه‌سواری و تمرینات هوازی: این تمرینات برای حفظ استقامت و تقویت سیستم قلبی-عروقی ضروری هستند.

تمرینات چابکی (Agility Training)

  • رقص با توپ: این تمرین شامل حرکات سریع و کنترل توپ است که به بهبود دقت و واکنش‌ها در دریافت توپ کمک می‌کند.
  • تمرینات پله‌ای (Ladder Drills): این تمرینات به تقویت چابکی و کنترل حرکت‌های پایینی بدن یاری می‌رسانند.

تمرینات انعطاف‌پذیری

  • کششی (Stretching): تمرینات کششی برای حفظ انعطاف‌پذیری عضلات و پیشگیری از آسیب‌های احتمالی مهم هستند. تونی بر روی کشش‌های عمومی و مخصوص هر عضله تمرکز دارد.
  • یوگا یا پیلاتس: برخی بازیکنان حرفه‌ای مانند تونی ممکن است از تمرینات یوگا یا پیلاتس برای تقویت تعادل، انعطاف‌پذیری و کاهش استرس استفاده کنند.

محرومیت ایوان تونی از فوتبال 

در نوامبر ۲۰۲۲، اتحادیه فوتبال انگلستان ایوان تونی را به دلیل نقض قوانین مربوط به شرط‌بندی متهم کرد، که این امر به محرومیت ۸ ماهه او از فعالیت‌های فوتبالی منجر شد. این محرومیت از ۱۶ ژانویه ۲۰۲۴ به پایان رسید و پس از آن او به میادین فوتبال بازگشت.

⏬مقالات پیشنهادی⏬مهرداد پولادی پرسپولیسبیوگرافی لوییس سوارززندگی حرفه ای یان اوبلاک

دیدگاهتان را بنویسید